Notre mode de vie, les soucis, le stress, le travail et ses contraintes, la société, ses règles parfois très contraignantes génèrent beaucoup de négatif . Alors, il est important de rester positif et de revenir à l'essentiel : soi !
La pensée positive est une attitude mentale et émotionnelle qui va se concentrer sur le bon côté de la vie et en attendre des résultats positifs. Venue des États-Unis, cette philosophie permet de changer sa vision du monde, des autres, et de soi-même. C'est un véritable mode de vie.😀
La pensée positive s'inscrit au cœur du développement personnel, qui a pour vocation de se détacher des tracas, des tensions et contrariétés, pour accéder à plus de sérénité et à une forme de paix intérieure Le développement ou épanouissement personnel touche à l'ensemble des aspects de nos vies : équilibre de vie, dépassement de soi, confiance en soi, estime de soi,...👍
Une des bases de la pensée positive est l'utilisation d'affirmations positives, comme celles-ci par exemple. Répétées chaque jour, elles imprègnent notre subconscient et nous aident à voir la réalité autrement !
Il existe aussi de très nombreux ouvrages théoriques sur la pensée ou psychologie positive.
L'ouvrage incontournable du développement personnel pour s'épanouir dans les relations et le travail. La transformation positive de nos pensées mène presque toujours à un avenir épanouissant, à une meilleure santé, à la réalisation de nos désirs et de nos rêves. Cette méthode utilise des exercices pour susciter la réflexion de chacun.🌈
Les ouvrages de lise Bourbeau sont vraiment une mine d'informations, de techniques et surtout des outils d'introspection majeurs. Elle parle de nos blessures, de notre manie du contrôle, de l'acceptation de son corps, de soi.. un beau programme qui nous transforme !
Ce livre révèle le cœur de son enseignement : la clef du bonheur est de pratiquer l'acceptation de ce que nous sommes. Cessons de nous blâmer ou de critiquer les autres, mais apprenons à nous écouter.💞
Fabrice Midal, spécialiste de l'hypersensibilité et de la méditation nous livre ici un ouvrage à la fois franc et déculpabilisant.
Cessez d'obéir • Vous êtes intelligent
Cessez d'être calme • Soyez en paix
Cessez de vouloir être parfait • Acceptez les intempéries
Cessez de rationaliser • Laissez faire
Cessez de vous comparer • Soyez vous-même
Cessez d'avoir honte de vous • Soyez vulnérable
Cessez de vous torturer • Devenez votre meilleur ami
Cessez de vouloir aimer • Soyez bienveillant
Intéressant, original, je vous recommande les ouvrages de Fabrice Midal, et celui-ci en particulier !
Dans son livre, le Dr Marquis nous explique que notre mental est le responsable de tout notre bruit intérieur...
Il l'illustre par notre petit Hamster "Pensouillard", qui tourne en boucle dans sa roue et que de temps à autre, il faut savoir l'arrêter ! Cet ego qui ne pense qu'à lui ! 🐹
Il faut savoir se poser, se reposer, et accepter le silence...
Drôle et tellement vrai, je vous invite à le lire !
Florence Servan-Schreiber nous incite ici, afin d'apprécier chaque jour et les petits bonheurs du quotidien, à adopter un rituel : noter à la fin de la journée 3 kiffs, soit trois moments ou personnes ou actions ou encore choses qui nous ont particulièrement touché : d'un magnifique coucher de soleil, à un compliment du patron, en passant par le parfum du pain chaud en passant devant la boulangerie...
Un moyen intelligent de nous faire apprécier la vie, ouvrir nos sens à tout ce qui nous traverse !😋😎😍
Dans la même optique, un grand classique du développement personnel est "Le pouvoir du moment présent" de Eckart Tollé. Comme une évidence, il nous montre que le passé est terminé, que le futur n'est pas là, que nous ne pouvons pas changer ni l'un, ni l'autre. Seul compte l'instant présent, et celui-ci est à savourer pleinement...
Un ouvrage profond, qui invite à réfléchir et à changer son positionnement ! 🧘🏻♂️
La bible du développement personnel, un livre à lire et relire ! Plus que des suggestions ou de simples réflexions, ce livre nous donne des principes de vie à adopter, intégrer et appliquer chaque jour pour vivre en paix avec les autres et avec soi-même.
Le premier accord toltèque = Que votre parole soit impeccable.
Le deuxième accord toltèque = Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle.
Le troisième accord toltèque = Ne faites pas de suppositions. Le quatrième accord toltèque = Faites toujours de votre mieux.
A avoir dans sa bibliothèque ! 🙏
Certains auteurs excellent dans le roman à caractère positif, en commençant par le feel-good, une lecture aisée qui fait du bien, pour arriver vers d'autres titres, d'autres auteurs, plus profonds, qui modifient notre perception de la vie !
Laurent Gounelle, de sa plume légère et entraînante nous emmène, au travers de ses récits, à prendre conscience de certains aspects de notre personnalité, de notre vie, des questionnements que nous ne devrions pas nous poser, ou au contraire de qui est vraiment important.
Ce livre a été magique pour moi, comme une révélation, et m'a fait apprécier la vie. 🌞
Imaginez : vous vous baladez sur les quais de San Francisco un dimanche, quand soudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais son regard se fige, elle devient livide. Ce qu'elle va finalement vous dire, vous auriez préféré ne pas l'entendre. À partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il vous sera impossible de rester sur les rails de la routine habituelle.
Le titre est inspiré d'une citation de Confucius qui dit "On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on n'en a qu'une"
Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu'elle veut, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l'y aider, elle n'hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves. 😍
à mi-chemin entre roman et exercices de développement personnel, un livre qui ne laisse pas indifférent !
De nombreux ouvrages de développement personnel ont été adaptés au cinéma, par exemple, "Mange Prie, Aime", tout un voyage vers le bonheur !💑
Evidemment, il existe aussi des chansons qui amènent du positif, du bien-être comme cet air entrainant de Phrarell Williams, "Happy", tout est dit !🙂🤗🤩
Pour finir, je vous invite à découvrir mon guide de développement personnel qui reprend les principes fondamentaux du bonheur, de manière accessible à tous, sous forme d'image, celle de cultiver son jardin, intérieur bien sûr ! Bonne lecture ! 🌻🧡💛
